Powerlifting Academy
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Über 500 Punkte raw im BVDK

Kraftsport
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31. Juli 2018/0 Kommentare/von Francesco Virzi
https://powerlifting-academy.de/wp-content/uploads/2018/07/fokus.jpg 640 960 Francesco Virzi http://powerlifting-academy.de/wp-content/uploads/2017/12/Powerlifting-Academy-1030x257.png Francesco Virzi2018-07-31 15:53:062018-07-31 15:55:45Über 500 Punkte raw im BVDK

Kazi Forys dominiert bei der Masters Equipped EM

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17. Juli 2018/0 Kommentare/von Francesco Virzi
https://powerlifting-academy.de/wp-content/uploads/2018/07/DSC6122-e1531827746233.jpg 1228 960 Francesco Virzi http://powerlifting-academy.de/wp-content/uploads/2017/12/Powerlifting-Academy-1030x257.png Francesco Virzi2018-07-17 11:49:382018-07-17 11:49:53Kazi Forys dominiert bei der Masters Equipped EM

Die Academy ist nach Dänemark ins PFM Pure Performance Gym gereist

Kraftsport
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1. Juli 2018/0 Kommentare/von Francesco Virzi
https://powerlifting-academy.de/wp-content/uploads/2018/07/received_10216250129870286-e1530469543789.jpeg 1280 960 Francesco Virzi http://powerlifting-academy.de/wp-content/uploads/2017/12/Powerlifting-Academy-1030x257.png Francesco Virzi2018-07-01 18:29:112018-07-01 18:29:11Die Academy ist nach Dänemark ins PFM Pure Performance Gym gereist

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Kontakt

Francesco Virzi
Powerlifting Academy
Gunzelinstr. 3
31224 Peine

Telefon: +49 176 438 028 37
E-Mail: headcoach@powerlifting-academy.de

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Niedersächsischer Gewichtheberverband
Schwerathletik Verein Erfurt e.V.
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Dr. Tamara Thomsen – Sportpsychologie
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Top Beitrag😍😍😍 @Regran_ed from @squat_university - Let’s address one of the most common myths in weight training…is it safe for a child to lift?🤔 . One of the strongest held beliefs is that lifting weights will lead to a growth plate injury. This is a vulnerable area of bone that can be 2-5 times weaker than surrounding tissues. A fracture in this area is a serious injury…however barbell training has NOT been shown to increase risk of growth plate injuries when proper supervision and technique instruction are provided.✅ . This means children as young as 6 and 7 can start lifting without fear of sustaining a growth plate fracture and stunting their growth as long as technique is stressed, and proper weights are prescribed and good coaching is used.✅ . It is even safe for young athletes to find their 1 repetition maximum (1RM) without fear of injury (again provided proper technique and supervision). The force an athlete sustains when performing a maximal strength test (such as a 1 RM squat) is actually less than what they would be exposed to on a daily basis in most other sports.⛹🏼‍♀️🤾🏼‍♂️⛷ . So, just as with any age…lifting weights isn’t bad for you unless you’re doing it with bad technique and with improper weights.🏋🏼‍♀️❌ . Shout out to the following youth athletes featured today and their coaches: @ibanez1886, @coachibanez, @dannelunk, @indralifts, @anna_wtcoach. Also thank you @3d4medical with the Complete Anatomy app for the visual of the body!🙏🏼 . To learn more about debunking the myths of youth weight training & it’s benefits, check out the blog article linked in my bio📲 _____________________________________ This is the 30th #SquatUclub eligible post. Remember from here on out - “like,” & comment using the hashtag #squatUclub within 60 seconds of a new post going up and I’ll pick one person to start working with on whatever help you need (squat technique, an achy hip with deadlifts, etc). TURNING ON post notifications at the top of my profile (click the •••) will help you be first in line each day! - #regrann
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