Online Coaching
Für wen ist ein Online Coaching sinnvoll?
- Anfänger, die bereits zu Beginn die richtige Grundlage legen wollen
- Fortgeschrittene Heber, die sich optimal weiterentwickeln wollen
- Elitäre Heber, die bereits ein Plateau erreicht haben und wieder ein paar Schritte vorwärts machen wollen
Was wird Euch beim Online Coaching geboten?
- Auf Euch und Euren Alltag abgestimmte professionelle Trainingsplanung, welche sich sowohl Euren Schwachstellen als Stärken widmet
- Die Übungsauswahl richtet sich selbstverständlich nach Euren räumlichen Gegebenheiten
- wöchentliche Technik- und Belastungsauswertung per E-Mail inkl. Videoanalyse über gängige Cloudsysteme
- regelmäßige Anpassung des Trainingsplans
- realistische Zielsetzungen (kurzfristig, mittelfristig und langfristig)
- Bei Bedarf sind auch Telefonate oder Skype-Konsultationen möglich
Welche Trainingsmethode wird in den Plänen angewandt?
Durch die langjährige Erfahrung als Trainer in diversen Alters- und Leistungsstufen verfügt Francesco über ein breites Spektrum an Wissen und Erfahrung. Die Pläne sind nicht starr nach einem Muster und orientieren sich an keiner bestimmten Methode, sondern leben durch ihre individuelle Anpassung an die Sportler. Selbstverständlich erkennt man bei näherer Betrachtung und Analyse der Pläne stets seine Handschrift in Bezug auf die Auswahl der Übungen, Intensitäten und Umfänge.
Kann jeder Powerlifting Academy Schüler werden?
Im Prinzip schon, jedoch sollte vorab bei einem kostenlosen Gespräch mit dem Headcoach überprüft werden, ob sich die gemeinsamen Zielstellungen miteinander decken.
Francesco legt großen Wert auf einen langfristig erfolgreichen Aufbau seiner Athleten, bei dem er über mehrere Jahre die Belastungsfähigkeit seiner Sportler steigert um optimale Erfolge zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.
Kann ich nicht einfach einen Plan ohne Coaching in der Powerlifting Academy erwerben?
Die PLA bietet unter Downloads Zugang zu Mustertrainingsplänen.
Diese Pläne weisen eine gute Struktur auf womit solide Erfolge möglich sind.
Dennoch sind diese Pläne nicht für jeden Sportler gleich gut geeignet. Sie sind für die breite Masse gemacht, um etwas Hilfestellung in der Onlinewelt im Bereich Trainingsplanung zu geben. Jedoch sind diese Pläne weder auf Euren Leistungsstand, Euer Alter, Eure Belastbarkeit, Euren Hebestil usw. abgestimmt. Des Weiteren sind wir der Meinung, dass man erst von einem individuellen Trainingsplan sprechen kann, wenn der Kontakt zum Schüler regelmäßig gehalten wird.
Aus diesen Packages könnt Ihr wählen:
